Физика на ЕГЭ: с чего начать, если предмет «не даётся»

28 октября 2026 г.

Почему физика «не даётся» и что с этим делать: проверить математику, начать с механики и приучить себя решать задачи в общем виде.

«Физика не даётся» — фраза, которую слышишь так часто, что она стала почти диагнозом. Но если расспросить человека подробнее, выясняется интересное: почти никогда проблема не в физике как таковой. Чаще это одна из трёх вещей: математика, на которой всё держится, непонятные формулы, которые просто вызубрили, или боязнь начать, потому что в прошлый раз не получилось. И все три поправимы.

Почему физика кажется сложнее остальных

В физике нельзя выучить ответы. Это не история, где можно запомнить даты, и не биология, где можно запомнить термины. Здесь нужно понимать, как явления связаны между собой, и применять это в новой ситуации. Поэтому подход «выучу формулы, а там разберусь» работает плохо: формул много, а условия каждый раз другие.

Вторая причина: физика требует аккуратной математики. Если плохо с уравнениями, дробями, степенями и единицами измерения, любая физическая задача превращается в борьбу с вычислениями, а смысл теряется. Поэтому, если физика не идёт, полезно честно проверить: это я не понимаю физику или просто теряюсь в алгебре?

С чего реально начать

Диагностика. Узнай, где проседаешь. Часто выясняется, что механика в порядке, а вот электричество или тепловые явления вообще не знакомы. Тогда сразу понятно, куда направлять силы.
Механика. Это фундамент: движение, силы, законы Ньютона, энергия, импульс. На них строится понимание остального. Если механика непонятна, дальше будет тяжело, поэтому начинай именно с неё и не торопись.
Остальные разделы по очереди. Молекулярная физика и термодинамика, электричество и магнетизм, оптика, основы квантовой физики. Не перескакивай, пока в предыдущем остались дыры.

Как решать задачи, чтобы толк был

Есть простая последовательность, которая отлично работает и которую стоит превратить в привычку.

Запиши, что дано, и переведи в одну систему единиц. Минуты в секунды, граммы в килограммы, километры в метры. Половина ошибок рождается здесь.
Нарисуй схему. Даже примитивный рисунок: силы стрелками, цепь с резисторами, ход лучей. Когда есть картинка, понимание приходит быстрее.
Реши в общем виде. Сначала выведи формулу для искомой величины буквами, и только в конце подставляй числа. Так проще проверять и легче заметить ошибку.
Проверь размерность и здравый смысл. Если скорость автомобиля получилась три миллиона метров в секунду, где-то ошибка. Проверка занимает десять секунд.

Что делать с формулами

Не нужно учить все формулы наизусть списком. Лучше понять, откуда каждая берётся и что означает каждая буква. Тогда запоминается само. Возьми, например, формулу пути при равноускоренном движении. Если понимаешь, что она складывается из «начальная скорость на время» и «поправка на разгон», забыть её сложно, а при необходимости её можно вывести. А выученная вслепую строчка забывается в самый неподходящий момент.

К варианту прилагаются справочные данные: физические константы, приставки, соотношения между единицами. Но сами формулы по ним не восстановишь, так что рассчитывать на подсказку с листа не стоит. Точный перечень того, что выдают, посмотри в демоверсии ФИПИ по физике.

Как использовать ИИ-репетитора

Физика — один из предметов, где диалог с репетитором особенно полезен. Если задача не получается, попроси подсказку первого уровня: он укажет, какое явление или закон здесь работает. Если непонятно само явление, задай в чате общий вопрос по теме, например «Объясни законы Ньютона»: ответ будет без привязки к числам конкретного задания. И помни: готовый ответ репетитор не назовёт. Это удобно, потому что последний шаг, то есть сам расчёт, остаётся за тобой, а в нём обычно и сидят ошибки.

Если в условии есть график, схема или рисунок, а у репетитора нет возможности их разглядеть, он честно скажет об этом и попросит описать, что изображено. Так лучше, чем получить уверенную, но выдуманную интерпретацию.

Если совсем страшно

Начни с малого. Не «подготовиться к ЕГЭ по физике», а «сегодня разобрать законы Ньютона и решить пять простых задач». Возьми самые лёгкие и убедись, что они получаются. Уверенность в физике растёт не от больших побед, а от накопления маленьких. Через месяц регулярных занятий ты удивишься, что то, что казалось тёмным лесом, на самом деле довольно логично устроено.